Es ist grundlegend, dass wir beim Fahrradkauf immer ein Fahrrad mit einem Rahmen wählen, der unserer Körpergröße entspricht. Ein zu kleines Fahrrad kann zu Problemen und Unannehmlichkeiten führen, ebenso wie möglicherweise ein zu großes Fahrrad. Verlassen wir uns bei der Auswahl der richtigen Rahmenhöhe auf die Meinung der Fachleute im Fahrradgeschäft; ihre Erfahrung und Fachkenntnis werden uns dabei helfen!
Ebenso wichtig ist es, dass die Einstellungen des Fahrrads korrekt sind. Die Sattelhöhe, der Neigungswinkel des Sattels, die Höhe des Lenkers und die Länge des Vorbau tragen erheblich zu unserem Komfort und unserer Leistung auf dem Fahrrad bei.
Die korrekte Einstellung der Sitzposition ist ein sehr detaillierter Prozess, bei dem am Ende sicher sein können, dass die Stunden im Sattel eine Freude sein werden.
Tipp
· Die korrekte Sattelhöhe hängt immer von der Innenbeinlänge ab. Ein zu niedrig eingestellter Sattel kann Knieprobleme und Leistungseinbußen verursachen, während ein zu hoher Sattel dazu führt, dass wir uns übermäßig strecken müssen, um die Pedale zu erreichen, was unbequem sein kann. Die ideale Einstellung ist erreicht, wenn wir auf dem Sattel sitzen, mit der Ferse auf dem Pedal, und das Knie in einer bequem gestreckten Position ist, wenn die Kurbel in ihrer untersten Position ist.
· Die allgemeine Sattelposition sollte sich immer in der Mitte befinden. Das bedeutet, dass der Sattel horizontal auf der Sattelstütze positioniert ist und die Einstellbarkeit der Sattelposition vorwärts und rückwärts gleich bleibt.
· Um eine sportlichere Sitzposition zu erreichen, verwenden wir eine niedrigere Einstellung des Vorbau. Wenn Komfort unsere oberste Priorität ist, dann ist eine höhere Vorbau-Position möglicherweise die beste Wahl für uns.
Die Einstellung der Bremshebel ist ideal, wenn sie mit der verlängerten Linie unseres Unterarms übereinstimmt, während wir den Lenker greifen.
